Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng mang lại nhiều công dụng cho cơ thể như hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh,….Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những tiêu chí để lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng đúng. Vậy bạn cần phải lưu ý những điều gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây

1. Vai trò của thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng

Trước khi tìm hiểu công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bạn cần biết thực phẩm bảo vệ sức khỏe là gì. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là những sản phẩm được dùng để bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm duy trì, tăng cường, cải thiện các chức năng của cơ thể con người, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cơ bản cho cơ thể người để hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng có nhiều loại với nhiều công dụng khác nhau, tuỳ vào nhu cầu mà người dùng có thể chọn loại phù hợp với mình.

Tuy thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng đề kháng mang lại cho chúng ta là khá nhiều lợi ích, nhưng để những loại thực phẩm hỗ trợ này được phát huy hết công dụng, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần phải lưu ý một vài điều khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

2. Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng

2.1. Đọc kĩ thành phần 

Mỗi loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ có bảng thành phần và liều lượng khác nhau. Trước khi quyết định mua, bạn cần tìm hiểu kỹ từng thành phần, giá trị dinh dưỡng và công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe như thực phẩm bổ sung vitamin C vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể bạn.

2.2. Kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, kiểm định của cơ quan

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng được nạp trực tiếp vào cơ thể qua đường uống nên nếu bạn sử dụng sản phẩm kém chất lượng sẽ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, bạn nên chọn mua sản phẩm từ các cửa hàng đại lý chính hãng, các thương hiệu nổi tiếng, trên bao bì có ghi rõ ràng đảy đủ các thông tin về nguồn gốc xuất xứ, nơi sản xuất, khuyến cáo sử dụng và tiêu chuẩn chất lượng kèm theo.

Ngoài ra, bạn còn cần phải kiểm tra kỹ sản phẩm đã được cơ quan có thẩm quyền cấp số đăng ký công bố theo quy định chưa.

2.3. Bổ sung đầy đủ thực phẩm tự nhiên bên cạnh thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Để tăng cường sức đề kháng hiệu quả thì song song với việc bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, bạn cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng (bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất).

2.4. Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng

Trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng, bạn hãy kiểm tra thật kỹ tình hình sức khỏe của mình và nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia thay vì tự động sử dụng, tránh tình trạng nạp vào cơ thể dư thừa chất dinh dưỡng, gây nguy hại cho sức khỏe.

Với ý kiến từ các chuyên gia, bạn sẽ biết được rằng liệu mình có nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng và loại nào là hợp với mình nhất, từ đó có sự lựa chọn đúng đắn, giúp phát huy tốt nhất công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

2.5. Để ý phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng

Sau khi sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe, trong vài giờ sau đó bạn cần để ý cơ thể có xảy ra phản ứng bất thường như ngứa, nổi mẩn đỏ, khó thở, buồn nôn,... hay không. Nếu có, bạn cần ngưng sử dụng chúng và tham khảo ngay ý kiến của chuyên gia để kịp thời ngăn chặn, tránh để lại hậu quả nghiêm trọng. 

Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả của thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng, bạn cần kiên trì sử dụng chúng trong thời gian dài và theo đúng liều lượng hướng dẫn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng chính là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể dành cho những người bận rộn, không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng thông thường thông qua thực phẩm tự nhiên. Ví dụ như khi bạn không thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết trong ngày, một viên sủi bổ sung vitamin C sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó, giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.

Hy vọng qua bài viết bạn đã có thể nắm được những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm, bảo vệ tốt bản thân và gia đình.